Les ateliers d’évolution personnelle

Il n’est pas toujours utile de suivre une psychothérapie, parfois, la simple compréhension de la problématique et l’acquisition d’outils pratiques peuvent permettre d’évoluer sur le plan personnel, émotionnel et relationnel. C’est pourquoi Chrysalide Développement a mis en place des ateliers d’évolution personnelle autour de différentes thématiques.

Ces ateliers sont pensés de manière pragmatique, avec un mélange de théorie et d’exercices pratiques, permettant à chacune de repartir avec des réponses concrètes et des outils à utiliser.

Les « Féminaires » : les ateliers dédiés aux femmes

Malgré l’évolution des moeurs, les femmes continuent d’occuper un rôle central dans la famille et dans la société. Contribuant à l’éducation des futures générations, favorisant l’équilibre du couple, elles sont un pilier de la famille dont dépend généralement l’harmonie familiale. Leur investissement dans la société en tant qu’individus et en tant que professionnelles font d’elles des éléments indispensables à la cohésion sociale.

Tous ces rôles et ces responsabilités sont assortis de la pression du toujours plus et toujours mieux dont la femme peine parfois à se libérer.

Suivre ces « féminaires », c’est vous assurer une plus grande flexibilité dans la vie, une meilleure compréhension des situations, de vous-même et des individus, ainsi qu’adapter vos comportements aux situations. C’est renforcer votre estime de vous-même, instaurer un climat de respect et de bienveillance au sein de votre famille, et mieux gérer vos émotions.

inscription et informations : secretariat@chrysalidedeveloppement.fr

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 Atelier Femme épanouie

Cet atelier en 2 parties traite de l’identité et de l’estime de soi

Qui suis-je ? Il est souvent complexe de répondre à cette question tant nous sommes absorbées par nos principaux rôles… pourtant nous sommes bien plus qu’une mère ou qu’une épouse ! Je vous propose d’aller à la découverte de votre identité et des multiples facettes qui la composent, afin de vous (re)découvrir et de vous sentir plus en harmonie avec vous-même.

En travaillant sur l’estime de soi, je vous invite à aller à la rencontre de vous-même et à mesurer votre valeur personnelle afin de renforcer votre amour et votre confiance en vous. C’est en vous aimant et en vous respectant que vous obtiendrez l’amour et le respect des autres ! 

Atelier Gérer mes émotions et celles des autres

Etre maître de soi c’est se libérer ! Il ne s’agit pas d’apprendre à ignorer ses émotions, mais plutôt de savoir les reconnaître, les accepter et de décider quelles émotions nous souhaitons ressentir dans tel ou tel contexte, et de quelle manière nous voulons les exprimer, tout en nous protégeant des émotions des autres. 

Atelier Comprendre les jeux relationnels

Nous sommes prises au quotidien dans des jeux relationnels, que ce soit au sein de notre famille, dans notre environnement professionnel, ou amical. Beaucoup de personnes confondent les personnes toxiques avec les relations toxiques, et n’ont pas conscience de ce qui se joue dans les relations humaines. Mieux comprendre les jeux relationnels, c’est reprendre sa responsabilité sur ses relations et pouvoir se sortir ou modifier les relations toxiques. A partir de la présentation du concept du triangle dramatique de Karpman et d’exemples concrets, chacune pourra identifier le rôle privilégié qu’elle joue et trouver des pistes pour en sortir et assainir ses relations.

Atelier Heureux en couple

La vie à deux n’est pas un long fleuve tranquille, et nous passons par différentes étapes, plus ou moins faciles et gérables. Je vous propose de comprendre ce qu’est une relation, comment fonctionne un couple afin d’appréhender plus sereinement les difficultés relationnelles. Vous repartirez armées de quelques outils, simples et efficaces, que vous pourrez vous-mêmes expérimenter chez vous !

Atelier Mieux communiquer et éviter les conflits

Beaucoup de tension et de conflits résultent d’une mauvaise communication. Comment être sûre que l’autre à bien compris ce que je souhaite lui dire, et comment être certaine d’avoir bien compris ce qu’il veut me dire ? Apprendre à mieux communiquer, c’est apprendre à transmettre et à recevoir un message, mais c’est aussi apprendre à percevoir les différents moyens de communication et à les utiliser. C’est une porte ouverte à une relation plus saine et respectueuse, et une compréhension plus tolérante du monde.

inscription et informations : 
secretariat@chrysalidedeveloppement.fr